INSOMNIO
Dormir es una necesidad biológica fundamental. Sin embargo, el ritmo acelerado de la vida moderna ha convertido el insomnio y la privación del sueño en problemas comunes con consecuencias alarmantes para la salud. La falta de sueño no solo afecta el bienestar diario, sino que puede desencadenar enfermedades graves. A continuación, exploramos los efectos perjudiciales del insomnio y cómo revertirlos.
